Image Alt

Тренировки для детей

Тренировки для детей

Детское плавание

ИММУНИТЕТ+ ПРЯМАЯ ОСАНКА

Пониженный иммунитет детей – одна из главных причин для волнения родителей.
В этом случае ребенок может заболеть в любой момент, что обременяет постоянным лечением и пропусками школы.
Плавание укрепляет детское здоровье. Благодаря разнице температуры тела и воды юные пловцы закаляются – у них увеличивается сопротивляемость к вирусам.
На занятиях ребята учатся правильно дышать: делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка дыхания увеличивает насыщаемость крови кислородом и улучшает легочную систему.
Регулярное плавание также решает проблемы с позвоночником, которые часто встречаются у школьников. Ведь дети проводят много времени в сидячем положении дома и в школе.
В воде нагрузка на костные, мышечные и суставные структуры распределяется равномерно. Так у учеников правильно развивается позвоночник, укрепляется мышечный корсет и формируется осанка.
Упражнения в воде также расслабляют нервную систему школьников:
— Снимают негатив;
— Снижают нервное напряжение;
— Убирают раздражительность.
Благодаря этому ребенок становится более уравновешенным

 

* Кардиотренировка

ОФП для детей
Каждому родителю важно, чтобы их ребенок всесторонне развивался и имел крепкое здоровье.
Общая физическая подготовка (ОФП) улучшает самочувствие маленьких спортсменов и решает проблему малоподвижного образа жизни. Регулярные тренировки укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают иммунитет и убирают лишний вес.
Гармоничное физическое развитие на занятиях формирует у воспитанников те качества, которые нужны каждому школьнику в обычной жизни. Благодаря ОФП у девочек и мальчиков вырабатываются:
— Сила;
— Выносливость;
— Ловкость;
— Скорость;
— Координация;
— Гибкость.
В нашей школе мы даем всю необходимую тренировочную базу для детей, которая помогает ребенку развиваться в других спортивных направлениях.
На занятиях ребята учатся ставить цели и добиваться их. У них появляется желание пробовать свои силы в новых видах спорта и получать от этого положительный результат.

 

* Кардиотренировка

Бокс детские тренировки
В начальных классах у детей формируется характер, вместе с тем они учатся контролировать свои эмоции. Возраст 6-10 лет – как раз то время, когда можно повлиять на это.
Бокс – классика среди единоборств, которая учит управлять эмоциями и направляет их в нужное русло.
В основу наших занятий заложены развитие и безопасность юных учеников.
Тренеры студии внимательно относятся к каждому ребенку: оценивают их физическую подготовку и подбирают необходимый уровень нагрузки.
Бокс дает оздоровительную нагрузку на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Во время отработки упражнений задействованы все группы мышц. Это компенсирует малоподвижный образ жизни воспитанников и помогает избежать развития остеохондроза и набора лишнего веса.
Занятия боксом вырабатывают у детей:
— Терпение;
— Целеустремленность;
— Упорство в случае неудачи.
Такая дисциплина помогает детям добиваться успехов и в школе, и в других сферах жизни.
Бокс закладывает в маленьких спортсменов с самого детства смелость и настойчивость. Вы будете уверены, ваш ребенок всегда постоит за себя.

* Кардиотренировка


Запишитесь на тренировку сегодня!

Отправьте Ваши контактные данные и наш менеджер незамедлительно свяжется с Вами.

    отправить