
Power yoga
РАССЛАБЛЕНИЕ + РАСТЯЖКА
🧘🏼♀️ Познай настоящую силу йоги на новых групповых классах «Power yoga».
На занятиях практикуются асаны, «нанизанные» на дыхание.
Чередуя статику и динамику, ты развиваешь:
▫️ Тонус тела и силу;
▫️ Гибкость и стройность;
▫️ Энергию и выносливость.
Регулярные уроки формируют более рельефные мышцы без лишнего объема. При этом разрабатывается эластичность, а суставы становятся более мобильны.
Конец класса посвящен развитию:
🔺 Силы духа, гибкости ума, концентрации и стойкости характера.
Инструктор: Иванова Марфа.
✨ Начала свой путь в йоге в 2003 году;
✨ Училась и практиковала в Лондоне, Гонконге и Москве;
✨ Закончила Московский Университет Йоги;
✨ Практикует в традициях школы Паттабхи Джойса.
* Восстановление, гибкость