Image Alt

SWIM

SWIM

ПРОФИЛАКТИКА ПОЗВОНОЧНИКА + СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Малоподвижный образ жизни дает о себе знать ощущением дискомфорта в шейном отделе и пояснице. В воде напряжение уходит, появляется ощущение невесомости, позвоночник вытягивается и расслабляется.

Люди, которые двигаются в воде неправильно, например перегружают шею, плавают с поднятой головой, часто страдают головными болями.

В бассейне внешний стресс уйдёт на второй план. Это способ переключиться.

Правильно плавать нужно чтобы раз и навсегда распрощаться с паникой на открытой воде, получать удовольствие  и чувствовать себя спокойно и уверенно в стихии.

 

* Кардиотренировка