Image Alt

Workout + Stretching

Workout + Stretching

ВЫНОСЛИВОСТЬ + ЖИРОСЖИГАНИЕ

Workout — система тренировок с собственным весом или небольшим отягощением, основой которых является пропорциональное развитие силы, выносливости и гибкости всего тела.

Особенность тренировочной программы заключается в выполнении стандартных комплексов базовых упражнений. При этом атлет может тренироваться как на специально оборудованных спортплощадках, так и без дополнительного оборудования (на земле).

* Силовая тренировка

Event Hours(1)

  • Среда

    14.30 - 16.00