ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ зародился еще в Древней Греции
⠀
Его использовали олимпионики для того, чтобы нарастить в себе выносливость, увеличить силу и развить координацию движений.
⠀
Главный принцип гласит: все упражнения должны быть построены на основе базовых физических действий, совершаемых ежедневно и направлены на развитие способностей, необходимых человеку в повседневной жизни
⠀