ХАТХА-ЙОГА

Хатха-йога - это одно из старейших и известнейших направлений йоги. Регулярные занятия помогут не только исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, но и благотворно повлиять на психическое состояние. Вы обретете гибкость, легкость в движениях, красивую осанку и хорошее настроение. Сможете стабилизировать свою эмоциональную сферу и обрести гармонию в жизни. Практика Хатха-йоги состоит не только из выполнения асан, но и из дыхательных техник - пранаям.
 

Наши классы совмещают в себе дыхательные практики и четко выстроенные последовательности асан, включающие в себя статические и динамические элементы, плавно прорабатывающие тело в целом. На занятиях вы научитесь чувствовать и принимать себя, управлять собой и полностью ощущать свое тело.


До встречи на коврике 🤗

Хотите познакомиться с Хатха-йогой?
Запишитесь на пробную тренировку