PILATES REFORMER

Эта тренировки представляет  своеобразный микс классического пилатеса и функциональной тренировки. 

Задача  динамического Пилатеса - оптимизировать нагрузку для людей, которые проводят много времени в сидячем положении.

Упражнения выполняются на специальном оборудовании, двигательная поверхность которого включает в работу мышцы-стабилизаторы  без осевой нагрузки.

Улучшение осанки и здоровья позвоночника.

Отсутствие нагрузки на суставы и связки.

Проработка мышц-стабилизаторов.

Улучшение выносливости и координации.

Хотите познакомиться с PILATES REFOEMER?
Запишитесь на пробную тренировку