НОВЫЙ ГРУППОВОЙ УРОК BOSU FUNCTIONAL
СТАБИЛИЗАЦИЯ + ВЫНОСЛИВОСТЬ
BOSU Functional — многофункциональная тренировка на балансировочной платформе. Основной особенностью здесь является включение мышц стабилизаторов. Балансировочную платформу можно использовать как для аэробных упражнений, так и для улучшения координации и развитии баланса.
*Функциональная тренировка
— развитие функциональной и гибкой силы
— улучшение подвижности суставов
— развитие координации и баланса
— улучшение рельефа мускулатуры
